人体缺铁时吃哪种食物补充效果更好？猪肝还是菠菜

　人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？？大家知道应该选择哪个答案吗?下面小编为大家带来了2020年7月26日庄园小课堂正确答案，快来看看吧。

　　2020年蚂蚁庄园7月26日庄园小课堂问题

　　人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？

　　A、菠菜

　　B、猪肝

答案：猪肝

　　答案解析：菠菜和其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁为元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃。

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