掌握一些美容护肤秘方 就能帮助你给皮肤抗衰老
2016-07-04 15:07
喝茶
下午茶的时光是我最伟大的发现之一。不仅仅是因为茶里充满了抗氧化物以及抗癌物，一个午后的品茶小憩更是医生嘱咐你的释放压力的好办法。
吃鱼
一些研究表明在鱼类里的欧米伽-3 不饱和脂肪酸对皮肤有着特别好的作用。
吃坚果
坚果是一类充满了抗氧化脂类，维生素和矿物质的完美零食。它们同时也能极佳地抑制食欲——但是主意别吃超过一把的分量。
橄榄油
很难想到有什么东西比橄榄油更全能，更健康，更美味了。过去几十年里，饮食当中的油脂如此坏的口碑实在令我感到痛心，因为那些健康的油脂比如橄榄油其实对人体有无数多的好处。油脂可不仅仅是对你“没坏处”，它是人体必须的。
椰子油
油脂类有形状和大小繁多的品种，中长链的脂肪酸比如那些存在于椰子油里的，逐渐被学者发现有着重要的作用，尽管证据有限。椰子油对于素食者来说同时也是一种很健康的饱和脂肪来源。可经常使用椰子油来烹调东南亚食品。
吃水果
就像蔬菜一样，水果含有大量的抗氧化物并且帮助你保持水润。维生素C尤其被认为对皮肤大有裨益。
年轻的肌肤，需要你细心的养护。后天的努力，才能打造出完美肤质来。给肌肤抗衰老，是护肤的重要课题。只有你将抗衰老工作做到位了，皮肤才能真正年轻、健康。今天介绍的护肤秘方，可以帮你来肌肤抗衰老。
相关文章
鐜嬪仴鏋楄瀹跺嵃娓歌墖鏇濆厜 缃戝弸锛氳繖娆＄湡鏄传绌烽檺鍒朵簡鎴戜滑鐨勬兂鍍忓姏2018-04-16 16:32
涓夊搴﹀叏鐞冨彲绌挎埓璁惧鍑鸿揣閲忎笂娑�94.6%锛岃嫻鏋滅ǔ鈥�2019-12-10 17:52
Samsung鏂颁笓鍒╂洕鍏夊叏闈㈠睆娌℃湁鍒樻捣2018-05-13 13:33
鍏ㄥ箙楂橀�熻繛鎷岰anon1DX鍗曟満鍞�28800鍏�2018-04-09 17:32
鍗庝负Mate X棰勮渚涜揣20涓囧彴宸﹀彸2019-06-30 15:50
杞婚噺绾у叆闂ㄦ満锛欶ujifilmX-M1鏃犲弽鐧诲満2018-01-03 12:00
闂厜鐏珶鏈夎繖涔堝鑺辨牱榄呰摑E2璇勬祴2018-05-29 19:33
涓寰幆缁忔祹鐮旂┒闄㈠湪娌у窞鎴愮珛2020-12-28 16:52
2018鏄ヨ妭绗竴鏂版満 榄呰摑E3鑳岄潰璁捐鎹夌溂2019-02-19 05:37
iPhone6Plus鎼滀笉鍒癢iFi 鎵嬫満搴楁病淇ソ 澶х鎬濊矾娓呮櫚涓�鎷涙悶瀹�2018-05-02 14:31
闃块噷YunOS鍗冲皢鍒版潵 鐩墠宸叉湁鍥戒骇鎵嬫満鏀寔 鏈熷緟鍚楋紵2018-04-29 20:31
闇稿睆浜嗭紒闂嵎缃戝叓鍛ㄥ勾鎰熸仼鍥為娲诲姩鐏儹杩涜涓紒2021-07-22 19:46
360鎽勫儚鏈�3C浜戝彴鐢垫睜鐗堝紑鍚鍞� 鍒涙柊鈥滀笉鎻掔數鈥�2021-03-20 09:54
澶栧獟鎶ラ亾锛歀G姝ｇ爺鍙戞柊娆剧炕鐩栧紡鍙姌鍙犳墜鏈�2018-07-06 05:31
- 鎵庡厠浼牸澶绾︿細缁欏瀛愯█浼犺韩鏁� 鎵庡厠浼牸瀹堕娆℃洕鍏�
2019-12-05 18:53
5799鍏冭捣 涓夋槦GalaxyS9/S9锛嬪媰鑹绾㈢増鍙戝竷 涓夊ぇ濂崇浠ｈ█2018-05-08 17:32
鍗板害閫爄Phone缁堜簬涓婂競 浣嗘灉绮変緷鏃у緢澶辨湜2018-09-22 00:32
鏇寸敓琛岃柂閰珽TC锛氭櫤鑳借柂閰競鍦虹殑棰嗚窇鑰�2019-08-20 11:55
榄斿吔浜夐湼锛氬畧鍩庡叧鍗＄殑璁惧畾鍗佸垎缁忓吀 閭ｄ箞鎴樺焦涓渶缁忓吀鐨勬槸鍝叧锛焈甯屽皵鐡﹀鏂�2019-06-30 14:46
鑴戞礊椋樺嚭澶╅檯鐨勭鐮旈槦浼嶅紑鍙戝嚭3D鎵撳嵃姘磋川妫�娴嬪櫒2018-08-05 18:31
