很多朋友都会遇到脸肿脚肿的问题 那么到底该如何办呢
2016-06-29 15:06
身体受凉
最近虽然天气变凉了，但晴天却热度依旧，有时候稍微走两下就大汗淋漓。在这种情况下，很多人会选择大口畅饮冷饮吧。
虽然是秋天，很多室内的空调却仍旧在运转。在冷气满满的室内喝冷饮，身体当然会受凉。这样一来，体内的废物就会沉积，难以排出。加之血液循环也会变差，更容易导致水肿。
至少在家里还是喝喝常温水，放弃冷饮吧。出门在外时，为了防止冷气直接接触身体，裹一件披件之类的保暖物会放心很多。
持续睡眠不足
睡眠不足可能会导致新陈代谢变差。有人会在连续几天没日没夜赴酒宴后，脸肿难消。要彻底消除水肿，早睡早起十分重要。
如果工作太忙不能早睡，至少要花花功夫享受短时优质的睡眠。比如，闻着香氛放松入睡，或是偶尔加紧完成工作，早早入睡。
如果放任自流，持续暴饮暴食和不规律的生活，不仅不能消灭水肿，还极易发展为易胖难瘦体质。
听了介绍后，你是否有所领悟呢?
持续的不规律生活，易催生水肿的出现。虽然现在可以仗着年轻快速恢复，但以后可就不好说了。偶尔还是想想对策，比如制定“歇酒日”之类的，给身体一些健康放松的时间吧!
脸部脚部水肿其实很大的一部分原因是因为自己的作息习惯的问题，所以想要解决这个问题，一定要从自己的作息开始着手，所以朋友们，那些坏习惯一定要改了。
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