补充足够的水分

　　头发毛躁分叉，最大的可能就是头发缺乏足够的水分，造成头发结构不够稳定，头皮表面的毛鳞片开始断裂、从外观上看就是毛躁分叉。这种情况下，首要就是补充水分，可以通过多洗头或者使用补水的洗发用品，也可以再饮食中加大水分的摄入量，多吃水果蔬菜等等。

　　深层护理

　　除了补充水分之外，我们还应该想办法让头发破坏的结构尽量恢复，这就需要我们使用一些特殊的护理产品，如护发素和发膜。护发素是一种深层的清洗用品，他可以使头发的毛鳞片打开，当清洗完毕后再自然合上，达到彻底清洗的效果;而发膜则是一种营养用品，可以补充头发中所需要的营养，修复头发结构。一般来说，护理头发时要先使用发膜补充营养，再使用护发素彻底清洁和锁住养分。这样能够达到最好的效果。

　　饮食补充营养

　　头发经常毛躁分叉的人，也可能是饮食不正确，造成身体缺乏某些营养造成。一般来说头发健康生长需要大量的蛋白质、维生素、铁锌等微量元素，缺少任何一种营养物质都可能导致头发摄取养分不足，造成毛躁分叉，甚至脱发的情况。因此，在饮食上也要注意合理营养、不过度减肥、不极端偏食等。

　　分叉原因

　　记者在与专家沟通中了解到，头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。中国美容美发协会会员、资深理发师沈小朋为女孩子们介绍了防止头发分叉的方法。首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品(如护发乳)滋养头发。

　　注意事项

　　1 首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸(1英寸=2.54厘米)效果最佳。

　　2 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。

　　3 尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。

　　4 每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。

　　5 进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

　　护理方法

　　做发膜和油

　　正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜;油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。

　　方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。

　　头发分叉怎么办?平时应该怎么打理头发呢?平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。

　　头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品(如护发乳)滋养头发。

　　要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项

　　1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。

　　2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。

　　3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。

　　4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。

　　5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

　　补充足够的水分

　　头发毛躁分叉，最大的可能就是头发缺乏足够的水分，造成头发结构不够稳定，头皮表面的毛鳞片开始断裂、从外观上看就是毛躁分叉。这种情况下，首要就是补充水分，可以通过多洗头或者使用补水的洗发用品，也可以再饮食中加大水分的摄入量，多吃水果蔬菜等等。

　　深层护理

　　除了补充水分之外，我们还应该想办法让头发破坏的结构尽量恢复，这就需要我们使用一些特殊的护理产品，如护发素和发膜。护发素是一种深层的清洗用品，他可以使头发的毛鳞片打开，当清洗完毕后再自然合上，达到彻底清洗的效果;而发膜则是一种营养用品，可以补充头发中所需要的营养，修复头发结构。一般来说，护理头发时要先使用发膜补充营养，再使用护发素彻底清洁和锁住养分。这样能够达到最好的效果。

　　饮食补充营养

　　头发经常毛躁分叉的人，也可能是饮食不正确，造成身体缺乏某些营养造成。一般来说头发健康生长需要大量的蛋白质、维生素、铁锌等微量元素，缺少任何一种营养物质都可能导致头发摄取养分不足，造成毛躁分叉，甚至脱发的情况。因此，在饮食上也要注意合理营养、不过度减肥、不极端偏食等。

　　总结：头发也是我们身体中我一部分，那么爱护它也是理所应当的，而且东方女性一头又黑又直的长发会给人一种独特的美。可是发梢离发根过远式就避免不了头发分叉了。想要拥有一头健康的秀发就要保持头皮的健康，让发根足以把营养运输到发梢。今天介绍给大家的头发养护小知识是不是对您很有帮助呢。